Lift & Power

Lift & Power

Lift & Power is een veelzijdige en effectieve groeps-workout van 50 minuten, waarbij alle spiergroepen in het lichaam getraind worden. Lift & Power biedt de mogelijkheid geheel op eigen niveau te trainen, waardoor iedereen zijn eigen doelen en uitdagingen kan aanpakken. De grote spiergroepen worden o.a. getraind door het gebruik van barbells en eigen lichaamsgewicht, denk hierbij aan squats, lunges, armcurls. De fijnere en gedetailleerde spiergroepen worden getraind door gebruik te maken van fitness tubes. Lift & Power bestaat uit spieruithoudingsvermogen & spierkracht en stimuleert daarbij zoveel mogelijk calorieën te verbranden. Deze workout zorgt ervoor dat jij je strakker, fitter en sterker gaat voelen. Durf jij de uitdaging aan?
Dag Tijdstip   Instructeurs
Deze les wordt tijdelijk niet aangeboden     Whitney Demirov
Instructeurs: