STRONG by Zumba®

STRONG by Zumba®

STRONG by Zumba® is een combinatie van HIIT training met krachttraining met eigen lichaamsgewicht, geleid door opzwepende, pittige muziek.

Het is GEEN dansprogramma van Zumba; de oefeningen worden gesynchroniseerd met de muziek en het tempo leidt de intensiteit.

Het is een pittige les met hoge calorieverbranding! De STRONG by Zumba® les is niet voor iedereen geschikt… Ideaal voor iemand die gaat voor spieropbouw en conditieverbetering!

De originele STRONG by Zumba®-les is een veeleisende 60 minuten durende sessie die je hele lichaam traint.
Het is ideaal om je ultieme fitnessdoelen te bereiken - en dan nieuwe te maken.

STRONG 30 ™ verpakt een uitdagende total-body workout in 30 minuten.
Deze efficiënte en gerichte les helpt je fitness in elk schema te passen.

Leeftijd vanaf 16 jaar.
 
Dag Tijdstip Instructeurs
Maandag  STRONG 30™ 18:45 - 19:15 uur Ebby van Holland-Pieck
Dinsdag 18:30 - 19:20 uur Ebby van Holland-Pieck
Donderdag 18:30 - 19:20 uur Ebby van Holland-Pieck
Instructeurs: